Kabaklı muffin (4 adet muffin)
Malzemeler
1 adet kabak
1 parça beyaz peynir
5-6 adet minik doğranmış zeytin
2 yumurta
3 yemek kaşığı nohut unu
1 paket kabartma tozu
Tatlı kırmızı toz biber (yetişkinler için karabiber ilave edilebilir)
Yapılışı
Kabak rendelenir ve suyu iyice sıkılır. İçerisine diğer tüm malzemeler...
Şekersiz unsuz yulaf ezmeli kurabiye
Malzemeler
1 bardak yulaf ezmesi
1 adet yumurta beyazı ve sarısı ayrı çırpılmış
2 çorba kaşığı yaban mersini ( bıçakla bir kaç parçaya ayrılmış)
1 adet olgun muz (çatalla ezilmiş - eğer muzunuz çok küçük ise 2 adet)
4 adet...
Çilek yaz aylarının oldukça tatlı ve sulu bir meyvesidir. Çocuklar da genellikle çilekli muhallebi, puding gibi atıştırmalık ara öğünleri severler. Bu güzel meyve kırmızı görüntüsü, mis kokusu ile oldukça cezbedicidir.
Çilek yetişirken ilk önce beyaz renktedir. Ne zaman ki üzerindeki...
Beslenme çantası için üçgen sandviç tarifleri
Malzemeler
2 dilim tam buğday tost ekmeği (2 adet üçgen sandviç için)
1 salatalık
zeytin ezmesi
Tatlı kırmızı közlenmiş biber
taze kaşar
Hazırlanışı
Tost ekmekleri üst üste koyulup üçgen olacak şekilde verev kesilir. Dış kabukları ince kesilerek çıkartılır. Ekmeklere zeytin ezmesi...
Muz çocukların genellikle çok sevdiği, sağlıklı çocuk beslenmesi için de oldukça önemli bir meyvedir. Muz ile yapılan tatlıların kendine has aroması, lezzeti vardır. Bu lezzetli meyve fruktosakkarit içeriği sayesinde de bağırsaklardaki iyi huylu bakterileri artırarak bağırsak florasını da düzenler....
Süt alerjisi olan çocuklar için badem sütü ile yapabileceğiniz gibi alerjisi olmayan çocuklar için inek sütü ile de yapabileceğiniz bir içecek. İçine, eğer bulmakta zorlanıyorsanız ananas ve avokado koymayabilirsiniz. Bu karışımı inek sütü ile yaparsanız 1 yaş ve üzeri...
Kurabiye yapmak isteyenlere kendine özgü nefis tadı ile ilave yağsız, şekersiz acıbadem kurabiyesi tarifi hazırladık. Her ne kadar kurabiyenin adı acıbadem kurabiyesi olsa da malzeme olarak tatlı badem kullanıyoruz. Aman gerçekten acı badem kullanmayın!. Acıbadem, içerdiği toksik maddeler nedeni...
Çikolata küçük, büyük hepimizin iştahını kabartan kolay kolay geri çeviremediğimiz bir yiyecek. Her ne kadar bitter dediğimiz siyah çikolatanın içerdiği flavanoidler sayesinde faydaları olduğu söylense de oldukça yağlı ve bol şeker içeren hazır çikolata çok az miktarlarda yenmelidir. Bu...
Malzemeler
1 avokado
3 çorba kaşığı keçiboynuzu tozu veya kakao
1 çorba kaşığı bal
Hazırlanışı
Bütün malzemeler bir robotta iyice karıştırılır. Mümkünse çatal, kaşık, cam rende kullanarak bu işlemi yapmanızı tavsiye ediyoruz.
Yrd. Doç. Dr. Enver mahir Gülcan'ın notu:
Ülkemizde bu kadar meyve varken bu tropikal...
Besleyici değeri yüksek olan humusu genellikle nohut, tahin, sarımsak, zeytinyağı ve limon kullanarak yaparız. Ancak aslında humus çok farklı lezzetlerde farklı gıdalar kullanılarak da yapılabilir.
Tahıl grubu besinlerin sindirimi zor olduğu için genellikle bebek yemeklerinde fazla kullanılmaz. Ama ara sıra...
